一些男性可以在陰囊內摸到一團條索樣的東西，有人會描述成“蚯蚓狀”、“魚子狀”等囊性的可壓縮物，嚴重者可以直接“看”到陰囊局部飽滿墜脹，還可以通過B超檢查發現。臨床上診斷為精索靜脈曲張，是男性的一種常見生殖系統疾病，多發生于左側，也是導致男性不育的主要原因。多見于青壯年也會出現于任何年齡段。疾病在于預防，早發現早治療更重要。那在日常生活中，如何預防精索靜脈曲張？

　　1.內褲選擇

　　一般來說，應該選擇棉質內褲為佳，不過棉制內褲雖然吸汗，但不容易干，皮膚長時間接觸濕衣物，容易出現皮膚瘙癢、紅腫、濕疹等，可以考慮棉與莫代爾混紡的精細紡織材料制作的內褲。不應穿過緊的內褲，以利于散熱和吸汗，降低陰囊局部溫度，減輕重力作用。

　　2.陰囊托選擇

　　陰囊托可以起到預防陰囊下墜和通風透氣的效果，但陰囊托穿戴很不方便，因此，建議男性朋友選擇囊袋內褲，這樣既可以有效預防陰囊下墜，同時保持通風透氣、干爽。

　　3.養成健康的生活方式

　�。�1）飲食上。戒煙戒酒，不吃辛辣發物以及刺激性食物等，多飲水，多吃新鮮蔬菜、水果，不吃對生精功能有毒害作用的食物，如粗制棉籽油。

　�。�2）行為上。生活有規律，保持心情舒暢，注意休息，避免疲勞，不經常進行劇烈運動、重體力勞動、騎馬、騎車，避免長期坐，久站，刺激男性會陰部。

　　4.和諧的性生活

　　男性應該注意陰部局部衛生，避免縱欲、頻繁手淫，性生活適度。

　　5.健康教育

　　做好經常性的生理衛生教育工作，了解精索靜脈曲張的有關知識，消除心理負擔。

　　6.及時就醫。